El Acrosport

¿ Qué es el Acrosport ?

- El acrosport es una técnica deportiva que combina acrobacias y coreografía. Se trata de una modalidad deportiva incluida en la Federación Internacional de Deportes Acrobáticos (fundada en 1973) y forma parte de la Federación Internacional de Gimnasia desde 1999.

En el acrosport existen tres elementos fundamentales:

a) Formación de figuras o pirámides corporales.

b) Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones entre las figuras.

c) Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas.

¿ Qué diferencia existe entre píramides humanas y figuras corporales?

- Pirámides Humanas: Las pirámides humanas son construcciones gimnásticas por las cuales una serie de personas hace una estructura en forma de triángulo y con cuerpos superpuestos unos a otros, se puede realizar arrodillado, sobre los hombros...

                       

- Figuras Corporales: Las figuras corporales son formaciones estéticas

realizadas entre todos los componentes sin estar unos encima de otros y sin tener que hacer necesariamente una figura triangular, como pasa en la imagen anterior. En las figuras corporales en normal que las personas se superpongan pero en usual que no sean más de dos.

¿ Cuáles son los tipos de agarres?

- En el acrosport es necesario que las personas que vayan a hacer el ejercicio se agarren unas a otras, para ello existen diferentes técnicas para ayudar a mantener el equilibrio y el orden:

> Presa mano a mano, de pinza y de mano-muñeca: Para empujar y/o sostener en las diferentes formaciones. El agarre doble mano a mano se utiliza fundamentalmente para los balanceos. 

> Presa Brazo-brazo: Para sujetar una posición invertida.

>Plataforma: Para trepar y sujetar en algunas pirámides y para lanzar en 

acrobacias al alumno ágil o acróbata. 

> Presa Mano-pie: Utilizada por el portor para sostener al ágil situado en la cúpula en una posición de equilibrio estático. El agarre debe realizarse en la parte trasera del pie.

¿ Qué tres roles principales existen en esta modalidad?

- Ágil: Son aquellos que realizan los elementos más complicados (acrobacias) y trepan hacia las posiciones más altas de las pirámides.

- Portor: Es aquél que se sitúa como base, utilizando su cuerpo como apoyo. Éste puede ser estátic inámico y las posiciones básicas del portor son: tendido supino (tumbado boca arriba), cuadrupedia (cuatro apoyos) y bípeda (de pie, dos apoyos).

- Ayudante: Su función es ayudar en las fases que lo requieran y adoptar una posición estética en la estructura final. 

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Las medidas de seguridad básicas

- Colocar la espalda recta.

- Mantener el tono muscular y no relajarse.

- Portores: Utilizar las piernas para levantar el peso de los compañeros.

- No apoyarse en medio de la espalda del compañero.

- Localizar las zonas adecuadas de apoyo del portor.

Las fases

- 1ª Fase: Los portores forman la base y adoptan las posturas adecuadas. Los demás miembros del grupo irán subiendo escalonadamente hasta que alcanzen su meta. Los ágiles deben intentar apoyarse en zonas rígidas y seguras. Se debe hacer la pirámide de abajo hacia arriba, y de dentro hacia fuera.

- 2ª Fase: Se mantendra la pirámide aproximadamente treinta segundas y en posturas cómodas para todos los alumnos.

- 3ª Fase: Se ira deshaciendo la pirámide de manera inversa a la primera fase.